Soy Sofía Maudos, fitness coach y atleta bikini profesional. Durante mi carrera, formaciones y años de experiencia he ido adquiriendo los conocimientos tanto prácticos como teóricos alrededor del entrenamiento y la nutrición sobre todo adaptada a mujeres. Voy a acompañarte e inspirarte en el proceso de conseguir tus objetivos y trabajaremos juntas por ellos. Tan importante es lo físico como lo mental, y yo voy a ser esa persona que te guíe y esté contigo en todos los aspectos!

El objetivo es crear un estilo de vida que podamos mantener a largo plazo y te genere bienestar a la vez que conseguimos tus metas físicas. No tiene sentido pautar una dieta o entrenamiento que no se adapta a tus horarios, preferencias, y en general estilo de vida, provocando su abandono con el tiempo y regresando a viejos hábitos. Por ello, creo en la individualización y en adaptar cada plan a las necesidades de cada persona